Creatine Nox Suplement alınır mı?

Fotoğraftaki kreatin alınır mı? Pek bilgim yok kreatin konusunda. Bir de ekstradan 18 yaş altı kullanım sorun olur mu? 16 yaşındayım lakin 1 yıldan fazladır spor yapıyorum. Whey kullanıyorum ama yorulduğumdan kreatin almayı düşünüyorum.

Kreatin kullandığında yorulmayacaksın diye bir şey yok. Nasıl çalıştığını anlatmak için insanlar yorulmanızı azaltır vs. diyorlar da o iş tam olarak öyle değil. Yani kreatinin sağladığı enerji çok da hissedilebilir bir şey değil. Her ne kadar kreatin en güvenilir supplement olsa da az bilinen markaları kullanmanı tavsiye etmem. Hatta profesyonel sporcu değilsen 16 yaşında hiç bir supplementi kullanmanı tavsiye etmem.