kreatin

Bigjoy ürünlerinde %12 + %10 ( kod ile ) tüm ürünlerde geçerli indirim başladı. Ek olarak Proteinocean markasında yaz kodunu kullanarak %20 indirim başladı. Ocean creatine dışında tercih etmem şahsen. Fiyatından dolayı ve ürünleri bana göre aşırı şekerliymiş gibi geliyor.

Arkadaşlar merhaba yaşım 15. Temmuz'da 16 oluyorum. Evde vücut geliştirmeye çalışıyorum. 60 kg ağırlığa sahibim, 6-7 aydır spor yapıyorum, kilom 80. 75 kiloya indirmeye çalışıyorum, boyum 1.80, yağ oranım %18-19 arası. Sorularım; kreatin 15 yaş için uygun mudur çünkü bazı yerlerde okuduğum...

4 aydır spora gidiyorum ve artık kreatin deneme kararı aldım biraz araştırdım. Bütçem 650 TL civarında. Fakat marka konusunda kafamı karıştıran çok şey var önerdiğiniz markalar var mı? Ayrıca Creapure mu yoksa monohydrate kreatin mi tercih etmeliyim? Ayrıca haftada 3-4 gün gidebildiğim için ve...

Merhaba dostlar, küçüklükten beri spor geçmişim var basketbolu bırakmam ile birlikte gyme geri döndüm ve üzerinden bir buçuk ay geçti kreatin kullanmaya başlayacağım fakat günlük 5gr civarı aldığımı düşünürsek kaç gün kullanıp kaç gün ara vermem lazım?

Merhaba herkese, kreatin almayı planlıyorum yorumlara vesaire baktığımda diğer supplementlere göre kreatin için Marka'nın çok fark etmediğini söylediklerini gördüm sizce hangi markayı almam daha doğru olur ya da alternatif olarak marka önerir misiniz? Teşekkürler...

Arkadaşlar ben şu an kreatini 1-2 aydır kullanmıyorum neredeyse ve tekrar kullanırsam kaç kg etkiler? Siz kullandığınızda kaç kg artış oldu?

Arkadaşlar merhaba 16 yaşındayım 2 haftadır 7G (aromalı paket creatin) kullanıyorum. Kutu bitince En İyi Kreatin Markası Uygun Fiyata Creatine Satın Al almayı düşünüyorum. Kreatin kullanımında neye dikkat etmem lazım ara vermem lazım mı? Çoğu yerde 1 ay veya 1.5 ay kullanım sonrası 2 hafta ara...

Beylerr yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum ve kreatin almayı düşündüm. Kreatin ölçeği 3gr ve haftanın 3 günü spora gidiyorum pazartesi, çarşamba, cuma şeklinde ve Full body çalışıyorum. Her gün mü kullanmalıyım yoksa daha mı farklı? 2 hafta için 1 hafta içmeyin konusu var. Lütfen açık bir şekilde...

Arkadaşlar spor hocam kreatin kullanmamı öneriyor da kararsız kaldım. Bir taraftan saç dökülmesini hızlandırdığı gerçeği var diğer yandan da daha fazla şişeceğim söyleniyor. Kiloluyum, diyet ve spor yapıyorum. Ayrıca 20 yaşındayım ve saçlarımda da bayağı seyrelme var. Kullanan arkadaşlar önerir...

Arkadaşlar indirim geldi bildiğiniz gibi HIQ Creatin'e %25 Creapure'e %15 geldi sizce hangisi daha mantıklı? Creatin 479 creapure 560 TL sizce hangisi mantıklı?

Merhaba. Vücudumun vereceği tepkiyi görmek için ilk başta günlük 3 gramdan, aşağı yukarı 30-40 gün yetecek, düşük gramlı bir kreatinle başlamayı düşünüyorum. Kreatinde farklı içerik olmadığından marka çok önemli değil diye duymuştum. Kreatin monohidrat olduktan sonra en ucuzuna mı bakayım...

Yaş 20 kilo 78 boy 183. 1.1 aydır spor yapıyorum. Kreatin saç döker mi? Genetik olarak baba ve amacada var. Ama araştırmalara göre %90 saç anne tarafı yani dayılara çekiyormuş onların saçlarında sıkıntı yok. Cevabınızı beklerim: @emircanunlts

Öncelikle merhaba, ben yazın 3-4 bardak su içerken kışın bazen 1 bazen ise hiç su içmiyorum. Vücut geliştirme ile uğraştığımdan ötürü kreatin aldım. Bazı kişiler kullanırken günde 6 litre, 4 litre veya 3 litre su içmek gerektiğini yoksa böbreklere zarar vereceğini söylüyor. Başlayalı 2 gün oldu...

Uzun süredir aralıklı bazen bırakarak bazen başlayarak spor yapıyorum. Daha önce kreatin kullanmıştım, protein tozuna karışık bir şekilde ama çok da dikkat etmemiştim. Fakat son zamanlarda çok önüme çıkan bir sorun var. Merakımdan bu konuyu açıyorum. Zaten halihazırda vücutta üretilen bir...

Selam 3 gün önce kreatine başladım ama başladığımdan beri çok fazla su içiyorum ve bir günde çok fazla tuvalete çıkıyorum. Günlük 5G kreatin alıyorum sizce neden fazla tuvaletimi getiriyor endişelenecek bir şey var mı?

Selam bu hafta kreatin kullanmaya başlayacağım. Bütçem 550 civarı Hardline'ın kreatinini almayı düşünüyorum. Kullanan varsa alınır mı? Veya alternatif olarak ne önerirsiniz?

Merhaba yaklaşık 3 4 aydır spor yapıyorum ve kreatin almak istiyorum ama hangi marka alınır içeriğinde nelere dikkat edilmelidir hangisi güvenilirdir pek bir bilgim yok. Aşırı pahalı olmaması kaydıyla en fiyat performans diyebileceğimiz ürün önerileriniz nelerdir?

Yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum. Dün HIQ creatine sipariş ettim. Spordan önce veya sonra 1 ölçek kullanacağım yani her gün 1 ölçek kullanacağım. Kreatini bir bardak suya karıştırıp mı içeyim yoksa direk ölçeği kafama dikip sonra su mu içeyim? Bence ikinci söylediğim daha kolay. Kreatin kullanan...

Akakçe üzerinde aradim fakat garip markalar çıktı, yardımcı olabilecek var mı?

SSN kreatin aldım bardağa dökerek içince tatsız ama ağzıma döküp içersem hafif şekerli tat geliyor normal midir? Kullananlar cevaplarsa iyi olur.

Merhaba, yaklaşık 9 aydır spor yapmaktayım 5.ayımda bir creatin almıştım, "SSN marka" ancak saç döker mi diye düşünmekten dolayı pek kullanamadım. Yalnızca bir ara başlayıp 5 gün kullanıp bıraktım tekrar kullanmayı düşünüyorum. Genetikte saç dökülmesi var sanırsam halihazırda saçım biraz...

Merhaba, 300gr creatine aldım ama içinden kaşık çıkmadı. 5 gramı ne ile alacağım?

Merhaba creatine almayı düşünüyorum Proteinocean alacağım gibi duruyor. Max 350TL creatine önerisi yapar mısınız? https://proteinocean.com/creatine?boyut=120g&aroma=aromasiz

Bugün Proteinocean'dan kreatin almayı düşünüyorum. Fakat gerçekten etkisini gösterip göstermediğine dair fikrim yok. Kullananlar yazabilir mi? https://proteinocean.com/creatine?boyut=300g&aroma=aromasiz

16 yaşındayım 4-5 ay bodybulding yaptıktan sonra bıraktım. Bu yazın tekrar başlayacağım. Kreatin kullansam saçlarım dökülür mü? Kullananlar söyleyebilir mi?