Creatine saç döker mi?

Easy Peasy1f

Decapat
Katılım
27 Nisan 2023
Mesajlar
145
Bir süredir spor ile uğraşıyorum, yakın zamanda supplement alışverişi yapacağım fakat creatine alıp almamakta aşırı kararsızım. Genetik olarak ailemin her iki tarafında da saç dökülmesi baskın, ayrıca dökülmemi yoksa kendi tipimi öyle bilmiyorum fakat daha 15 yaşımda benim bile saçlarım dökülüyor sanırım. Kullanırsam daha fazla dökülür mü yani bana bir zararı olur mu?
 
Saç dökülmesine bizzat etkisi yok. Ayrıca akademik makaleleri de taradığımızda kreatinin saç dökülmesiyle alakalı bir etkisi olduğu görülmez.

Kreatin kullanımı öncesinde testesteron, DHT gibi testlerinizi yaptırın, kreatini aktif kullanıyorken bir süre geçtikten sonra (7. gün ve 21. gün gibi) tekrar test yaptırın. Eğer DHT seviyesinde artış gözlemleniyorsa bu da genetik olarak kelliğe yatkınlığınız varsa tetikleyebilir sadece. Nihayetinde DHT erkek tipi saç dökülmesindeki ana etkenlerden biri.
 

İki tarafta da saç dökülmesi varsa her türlü gidiyor hocam o saçlar benim de ailede iki tarafta da kellik var 17 yaşındayım benim de dökülüyor ama bende spor yapıyorum ve creatin de kullanıyorum kullanmaya başladığımdan beri saç dökülmemde ne bir artış oldu ne de azalış bizzat kanıtı benim. Yani çok bir etkisi yok bence.
 

Yok hocam etkisi. Kellik yatkınlığın varsa bile etkisi aşırı aşırı az göz ardı edilecek kadar. Yani kreatin yüzünden dökülmezde genetik yüzünden dökülür dökülsede. 2 yılıdr aralıksız kullanıyorum.
 

Kesinlikle deneyeceğim sağ olun.



Deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler yakın zamanda satın alacağım o halde.
 
Dökmez ama genetikte kellik varsa dökümünü hızlandırır
 
EnesGRS dedi:
Dökmez ama genetikte kellik varsa dökümünü hızlandırır.
Genişletmek için tıkla...

Hocam bahsettiğim gibi ailemin iki tarafında da genetik olarak var, bende başladı sanırım hiç emin değilim. Fakat yukarıda kendi deneyimlerinden bahseden arkadaşlar bu konuda herhangi bir etkisi olmadığından bahsetmiş, ayrıca bu yılın nisan ayında aynı şekilde creatine supplementinin saç dökülmesine bir zararı ya da yararı olup olmadığına dair yapılan araştırmada böyle bir durumun olmadığı belirlenmiş diye biliyorum.
 

Hocam en çok araştırılan supplement bu. En güveniliride. O zaman çok et yiyen adamda daha hızlı kel olsun vegan olalım. Etde de kreatin amino asidi var miktarı az olsa da. Senin kelliğin 20 yaşında başlayacaksa bu toz seni 18'e çekmez. Yine 20'sinde kel olursun genetikde varsa. Abartılıyor kellik meselesi. 2 yıldır kullanıyorum ara bile en son 1 yıl önce vermişimdir. Sağlığım çok şükür. Yani takılma al geç. Bol su içmeyi unutma, zayıfsan 2.5 litre içmeye çalış. Kiloluysan 4 litreye yakın içmeye çalış. Çok terliyorsan ona göre artır içtiğin suyu. Vücut susuz kalmasın. Sağlık için çok önemli.
 

Çok teşekkürler hocam her tereddütte kaldığımda siz yeni bir mesaj yolluyosunuz aklımda soru kalmıyor param olduğu gibi alacağım.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…