Curl yaparken sıra sıramı yoksa beraber mi yapılmalı?
- Konuyu başlatan Mxpyma
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 1.382
- Katılım
- 28 Haziran 2013
- Mesajlar
- 4.798
- Çözümler
- 42
Kişiden kişiye değişir. Nasıl isterseniz. 
KS
KS
Mxpyma
Hectopat
- Katılım
- 21 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.662
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kişiden kişiye değişir. Nasıl isterseniz.
Performans arasında bir fark yok değil mi?
- Katılım
- 28 Haziran 2013
- Mesajlar
- 4.798
- Çözümler
- 42
İki kol ile aynı anda yaptığımızda daha fazla zorlanırken tek tek yaparken daha az enerji harcarız ama gün sonunda sıra sıra yapsak da çalışmış olur.
Aynı anda iki kol kaldırırken kası sıkıştırmak belli bir tekrar sayısından sonra zoraki gelebilir ve bu da hareketi doğru yapmayı ketleyebilir.
Ben aynı anda iki kol yapıp zorlanır gibi olduğumda hiç durmadan birleşik tek tek yapmaya geçiyorum hocam. Bu sırada kol da dinlenmiş oluyor ama yine de durmuyor güzel bir çalışma oluyor.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
PlayStation State of Play (25 Eylül 2025) sunumunda gösterilenler ve duyurulan oyunlar- UmutMelihAkyol
- Mesaj: 11
-
-
-
-
-
-
-
