Daha iyi dövüşmek için neler yapılabilir?

Pislick dedi:

Çok iyi yere değindin bende söylemeyi unuttum; partnerden bol başka bir şeyim yok. O zaman güreşi salladık bana önerebileceğin kondisyon veya anlatılmayan yumruk teknikleri var mıdır?

Hocam ona bakacağım işe yaradı mı sende?

Genişletmek için tıkla...

Hidro Dinamik dedi:

Lapa veya kum torbası en iyi seçenek. Herhangi bir sakatlık bir kaç ay antrenmansız kalmaya sebep olabilir. Kas ve iskelet ne kadar sağlamsa güç o oranda artar. Ancak esneklik ve kondisyonda bir o kadar önemlidir. Triflodan ziyade yavaş ve sabit hızda uzun soluklu koşular daha çok iş görür. Triflo sadece ciğerleri çalıştırır, önemli olan kaslarla birlikte ciğerin düzgün çalışması.

Genişletmek için tıkla...

Pate dedi:

Çok fena etkisini gördüm hocam iki farklı branşta da.

Genişletmek için tıkla...

Pislick dedi:

Aleti koşarken kullansam nolur? Bir de hocam sana diyorum ki elimi kırmaya bile hazırım. El kırılırsa orta kemik daha çok büyüyecek ve daha sert vurmamı sağlayacak mesela. Kaval ezdirme de aynı şekil. Bana önerebileceğin bu cins teknikler var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Hidro Dinamik dedi:

Bu tarz bilgileri edinmekte önermekte bana etik gelmiyor. Ucunda evdeki bulgurdan olmakta var.

Genişletmek için tıkla...