Daha iyi dövüşmek için neler yapılabilir?

Pislick dedi:
Çok iyi yere değindin bende söylemeyi unuttum; partnerden bol başka bir şeyim yok. O zaman güreşi salladık bana önerebileceğin kondisyon veya anlatılmayan yumruk teknikleri var mıdır?

Hocam ona bakacağım işe yaradı mı sende?
Genişletmek için tıkla...

Çok fena etkisini gördüm hocam iki farklı branşta da.
 
Hidro Dinamik dedi:
Lapa veya kum torbası en iyi seçenek. Herhangi bir sakatlık bir kaç ay antrenmansız kalmaya sebep olabilir. Kas ve iskelet ne kadar sağlamsa güç o oranda artar. Ancak esneklik ve kondisyonda bir o kadar önemlidir. Triflodan ziyade yavaş ve sabit hızda uzun soluklu koşular daha çok iş görür. Triflo sadece ciğerleri çalıştırır, önemli olan kaslarla birlikte ciğerin düzgün çalışması.
Genişletmek için tıkla...
Aleti koşarken kullansam nolur? Bir de hocam sana diyorum ki elimi kırmaya bile hazırım. El kırılırsa orta kemik daha çok büyüyecek ve daha sert vurmamı sağlayacak mesela. Kaval ezdirme de aynı şekil. Bana önerebileceğin bu cins teknikler var mıdır?

Pate dedi:
Çok fena etkisini gördüm hocam iki farklı branşta da.
Genişletmek için tıkla...
Sağolasın hocam onu deneyeceğim. Kaç saniye nefesini tutabiliyordun mesela?
 
Pislick dedi:
Aleti koşarken kullansam nolur? Bir de hocam sana diyorum ki elimi kırmaya bile hazırım. El kırılırsa orta kemik daha çok büyüyecek ve daha sert vurmamı sağlayacak mesela. Kaval ezdirme de aynı şekil. Bana önerebileceğin bu cins teknikler var mıdır?
Genişletmek için tıkla...
Bu tarz bilgileri edinmekte önermekte bana etik gelmiyor. Ucunda evdeki bulgurdan olmakta var.
 

Benzer konular

emir erdem
Evde kilo vermek için neler yapılabilir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.712
qelos
qelos
xCheesy99
  • Soru
Ekipmansız bacak kasları için neler yapılabilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
377
xCheesy99
xCheesy99
Madara Uchia
Büyük organizasyonlarda dövüşmek için hangi spor tercih edilmeli?
Mesaj
8
Görüntüleme
214
Madara Uchia
Madara Uchia
Salih Çuhac
Baketbolda iyi olmak için neler yapmalıyım?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.073
daghanx
daghanx
M
Cobra Kai gibi dövüşmek mümkün mü?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
4.781
chaoo
chaoo

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı