Şimdi damarın ortaya çıkması iyidir :
Damar yollarının tıkanık olmadığını gösterir vücutta hızlı kan akışı iyidir.
Damarı çıkarabilmek için de bildiğin gibi yağ oranının düşük olması lazım.
Sen bir de beni spor yaparken gör kollarım sünger gibi oluyor.