Mor Fasulye
Kilopat
İstediğin vücuda sahip olabilirsin ama o istediğin vücuda sahip olmak için aylar değil yıllarca spor yapman lazım unutma. Bodybuilding kısa sürede etkisini görebildiğin bir spor değil düzenli bir biçimde uzun süre yapman lazım.
Yani sarkma miktarını bilmiyorum ama şuan ki halinle bile çok göze batmıyorsa spor yaptıktan sonra da çok göze batacağını düşünmüyorum.