Dambıl kaldırmak boy kısaltır mı?

Glitchrocket

Decapat
Katılım
8 Aralık 2021
Mesajlar
8
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
14 yaşındayım 1.45 boyundayım 52 kg yım hem boy uzatmak istiyorum hem kilo vermek ama içime bir kurt düştü acaba boyum kisalir mi diye ve neler yapabilirim? (5 kg dambıl kullanıyorum)
 
Spor yapmak boy kısaltmaz benim gittiğim spor salonundaki hocam söylemişti
 
Dumbellda bir sorun olmaz. Boy kısaltma olayı çok ağır kilo çalışan halter sporuyla uğraşanlar için geçerli bir durum.
 
Glitchrocket dedi:
Dambıl da herhangi bir sıkıntı olur mu acaba?
Genişletmek için tıkla...

Yapmak istediğin hareketleri yanlış yapma yeter YouTube'dan bir sürü video izleyerek nasıl doğru yapıldığını öğren önemli olan ne kadar ağır kaldırmak ne kadar çok kaldırmak değil doğru yapmak önemli.
 
Oturur pozisyonda calismak daha iyidir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…