Dambılın normal bir ağırlıktan farkları nelerdir?

Doğru söylüyorsunuz hocam su şişesinin kayması filan bazı hareketlerde sakatlanmalara yol açabilir.Kaş yapalım derken göz çıkartmayalım.Belki squat gibi hareketlerde işe yarar ama çoğu harekette küçük, büyük pek çok soruna yol açabilir. Bu yüzden dediğiniz gibi en azından kum dolu köşeli bir dambıl almak en mantıklısı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…