Dambılın normal bir ağırlıktan farkları nelerdir?

Measterpo dedi:

En basitinden dumbell şınav, bunu yapamazsınız su şişeleri ile, kitapları üst üste koyup yapıyordum, o zaman da kayıyordu. Kum dolu dumbell ile yapacaksanız da köşeli bir dumbell tercih etmenizi öneririm, diğer türlü de yuvarlak olduğu için kayıyor. Su şişeleri ile dumbell squat yapmak da hayli zor oluyor, büyük olduğu için. Basitinden başka bir örnek vereyim, kırılma, kopma tehlikesi epey yüksek. Çantaya kitap doldurarak yaptığım dönemde çanta kaç kere koptu sayamadım. Halter kısmında belki çanta kurtarabilir ama dambılın alternatifi şişe değil maalesef, ya kendiniz yapacaksınız (adam akıllı), ya da satın alacaksınız. Genellikle yaşadığım sorunlar büyüklüğünden kaynaklıydı, aklıma pek gelmedi, gelenleri söyledim zaten.

Genişletmek için tıkla...