Mrmusa45
Centipat
- Katılım
- 24 Haziran 2022
- Mesajlar
- 34
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar ben evde body yapmaya başlayacağım elimde dumbell var ama direnç bandi alip daha fazla verim alacagimi dusunuyorum sorum su ki eger sizde kullaniyorsaniz verimlimidir gelisim vs. gorebildinizmi ve kilosu ne kadar olmali 35 kg orta diyor 45 kg olanimi almalıyım agirligi nasıl kullanan birisi varsa aciklama yapabilir mi teşekkürler.