Etandaloth Kilopat Katılım 23 Şubat 2019 Mesajlar 1.280 Makaleler 2 Çözümler 11 7 Mayıs 2023 #11 egedu2 dedi: Birkaç fotoğraf bırakayım ona göre yorumlayın kolumdan. Şu anki kol formum böyle. Kas kütlem az değil gibi aslında ama sizce hae haklı buluyorum. Bu yazı yağlı geçirmek ileride bana + olarak gelecek gibi. Clean bulk devam etmeye karar verdim. Eki Görüntüle 1770051 Eki Görüntüle 1770057 Genişletmek için tıkla... Sadece kolunuzdan kas kütlenizin tamamına karar veremeyiz. Clean bulk ve don't skip leg day diyorum.
egedu2 dedi: Birkaç fotoğraf bırakayım ona göre yorumlayın kolumdan. Şu anki kol formum böyle. Kas kütlem az değil gibi aslında ama sizce hae haklı buluyorum. Bu yazı yağlı geçirmek ileride bana + olarak gelecek gibi. Clean bulk devam etmeye karar verdim. Eki Görüntüle 1770051 Eki Görüntüle 1770057 Genişletmek için tıkla... Sadece kolunuzdan kas kütlenizin tamamına karar veremeyiz. Clean bulk ve don't skip leg day diyorum.
Cosmic Pegasus Decipat Katılım 7 Kasım 2022 Mesajlar 1.282 7 Mayıs 2023 #12 Gayet iyi vücut daha da büyümeye bak 80 kiloya kadar çık ondan sonra definasyon yaparsın seneye yazın yani Zaten boyun kısa olduğu için daha hızlı büyürsün mesela ben 1.90 olduğum için…
Gayet iyi vücut daha da büyümeye bak 80 kiloya kadar çık ondan sonra definasyon yaparsın seneye yazın yani Zaten boyun kısa olduğu için daha hızlı büyürsün mesela ben 1.90 olduğum için…
egedu2 Hectopat Katılım 4 Nisan 2021 Mesajlar 890 Çözümler 1 8 Mayıs 2023 #13 Etandaloth dedi: Sadece kolunuzdan kas kütlenizin tamamına karar veremeyiz. Clean bulk ve don't skip leg day diyorum. Genişletmek için tıkla... Fotoğrafta bacaklarım çok küçük çıktı. Bacak günlerini atlamıyorum.
Etandaloth dedi: Sadece kolunuzdan kas kütlenizin tamamına karar veremeyiz. Clean bulk ve don't skip leg day diyorum. Genişletmek için tıkla... Fotoğrafta bacaklarım çok küçük çıktı. Bacak günlerini atlamıyorum.