Definasyon tavsiyesi

QXSJEN

Decapat
Katılım
19 Aralık 2022
Mesajlar
303
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
125 kg 25 yağ oranına sahibim. 1.5 yıldır hiç definasyon yapmadım şimdi de başlamak istiyorum ve yağ oranımı 16-18 arasına çekmek istiyorum. Sizce çok küçülür müyüm?
 
Küçülürsün, ben 11 kilo falan verdim küçüldüm ama iyi ki kilo vermişim diyorum. Bu da tavsiyem.
 

Teşekkürler belki de küçülmem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…