Definasyonda antrenman sıklığı azaltılabilir mi?

Hoaxer dedi:

Artık definasyona girmem gerekiyor ancak 12. sınıf olduğum için sınava hazırlanıyorum o yüzden antrenman sıklığımı da azaltmalıyım. Haftada 2 gün full body çalışarak kas kütlemi korumam mümkün olur mu?

Genişletmek için tıkla...

aabcc dedi:

Hocam sınav senesi ve definasyon çok zor yürür ya, sınavdan sonrasına olsa sizin için daha iyi olmaz mı. Karbonhidrat azalacaği için antrenmanlarınız çok zor ve yorucu olur büyük ihtimal. Bir de derslere verdiğiniz eforla çok stresli ve zor bir süreç geçirirsiniz. Bence sınavdan sonraki yaz tatili bu definasyon için çok daha güzel. Karar sizin tabi.

Genişletmek için tıkla...