Artık definasyona girmem gerekiyor ancak 12. sınıf olduğum için sınava hazırlanıyorum o yüzden antrenman sıklığımı da azaltmalıyım. Haftada 2 gün full body çalışarak kas kütlemi korumam mümkün olur mu?
Son düzenleyen: Moderatör:
Definasyonda antrenman sıklığı azaltılabilir mi?
- Konuyu başlatan Hoaxer
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 336
mr.esat
Kilopat
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 6.607
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 31
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Hocam sınav senesi ve definasyon çok zor yürür ya, sınavdan sonrasına olsa sizin için daha iyi olmaz mı. Karbonhidrat azalacaği için antrenmanlarınız çok zor ve yorucu olur büyük ihtimal. Bir de derslere verdiğiniz eforla çok stresli ve zor bir süreç geçirirsiniz. Bence sınavdan sonraki yaz tatili bu definasyon için çok daha güzel. Karar sizin tabi.
Yaz tatili gyme yazılmayı düşünüyorum o süreçte de tekrar bulka başlamayı planlıyordum. Bu yaptıklarım evde idi.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
i7-14700KF ve ASUS TUF RTX 4070 Ti Super sistem toplama önerisi
- Utku Tutun
- Mesaj: 3
-
-
-
