Denize gitmeden önce vücut nasıl daha iyi hale getirilir?

Creatine yüklemesi yaparsanız vücudunuz daha dolgun durur zararı olacağını pek sanmıyorum ama yine de dikkatli olmak lazım ayrıca denize gitmeden önce vücudu pumplarsanız daha iyi durur. Her şeyden önce sonraki 5 gün yerine uzun vadeli düşünmenizi tavsiye ederim şu an yapacaklarınız bunlar gibi sınırlı ama seneye veya ağustos ayında tekrar denize gidecekseniz o zamana kadar çok büyük yol katedebilirsiniz.
 

Sadece creatin tüketmekle olmuyor idman yapması lazım creatinin etkisini görmek için.
 
Proje ödevlerini son güne sıkıştırıp çözüm arayanlar gibisin . Ayrıca 5 gün değil 1 ayda bile bir fark olmaz.
 
Bahoz2162 dedi:
5günü geçtimde 1 ayda bile fark olmaz demek pek akıl kârı değil.
Genişletmek için tıkla...
Bu sporun içinde bulunan birisi 1 ayda bir şey olmayacağını bilir. Vücut yapmak bir kaç ayda değil bir kaç yılda olacak bir şey .

1 ayda çok ufak değişiklikler olur ama kendin bile zor fark edersin. Başkalarının fark etmesi neredeyse imkansız.
 
Konuyu açan arkadaşın belli ki yaşı küçük, konu açıp fikir almak istemiş üstüne fazla gidildiğini düşünüyorum. 5 gün içinde hiçbir değişim olamaz ancak vücudun spora çok çok az alışmaya başlar, şimdiden başla ve diğer yaza kadar değiş.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…