Denize gitmeden önce vücut nasıl daha iyi hale getirilir?

Creatine yüklemesi yaparsanız vücudunuz daha dolgun durur zararı olacağını pek sanmıyorum ama yine de dikkatli olmak lazım ayrıca denize gitmeden önce vücudu pumplarsanız daha iyi durur. Her şeyden önce sonraki 5 gün yerine uzun vadeli düşünmenizi tavsiye ederim şu an yapacaklarınız bunlar gibi sınırlı ama seneye veya ağustos ayında tekrar denize gidecekseniz o zamana kadar çok büyük yol katedebilirsiniz.
 
VykeTheGolden dedi:
Creatine yüklemesi yaparsanız vücudunuz daha dolgun durur zararı olacağını pek sanmıyorum ama yine de dikkatli olmak lazım ayrıca denize gitmeden önce vücudu pumplarsanız daha iyi durur. Her şeyden önce sonraki 5 gün yerine uzun vadeli düşünmenizi tavsiye ederim şu an yapacaklarınız bunlar gibi sınırlı ama seneye veya ağustos ayında tekrar denize gidecekseniz çok büyük yol katedebilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Sadece creatin tüketmekle olmuyor idman yapması lazım creatinin etkisini görmek için.
 
Bahoz2162 dedi:
5günü geçtimde 1 ayda bile fark olmaz demek pek akıl kârı değil.
Genişletmek için tıkla...
Bu sporun içinde bulunan birisi 1 ayda bir şey olmayacağını bilir. Vücut yapmak bir kaç ayda değil bir kaç yılda olacak bir şey :).

1 ayda çok ufak değişiklikler olur ama kendin bile zor fark edersin. Başkalarının fark etmesi neredeyse imkansız.
 
Konuyu açan arkadaşın belli ki yaşı küçük, konu açıp fikir almak istemiş üstüne fazla gidildiğini düşünüyorum. 5 gün içinde hiçbir değişim olamaz ancak vücudun spora çok çok az alışmaya başlar, şimdiden başla ve diğer yaza kadar değiş.
 

Benzer konular

8
Spor salonuna gitmeden vücut yapılır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
617
Talha Tan
T
Huistle
Vücut nasıl daha sıkı yapılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
670
Ozsoy
Ozsoy
Topaz
Kısıtlı imkanlarla vücut Fitness'a gitmeden geliştirilebilir mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
521
00PARZIVAL00
00PARZIVAL00
Pislick
Spor salonuna gitmeden önce evde ne yapabilirim?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
3.192
Cihen
Cihen
WolreaG
Spor merkezine gitmeden önce kullanılacak karışım var mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
374
Quarezma
Quarezma

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı