Depresyon nasıl geçer?

567193 dedi:
Fitness'a falan yazılamam ama koşu da olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Bedenen yorulduğunuz her aktivite sizi dinçleştirip rahatlatır. En iyi yatırım kendinize ve özellikle vücudunuza yaptığınız yatırımdır. Özgüven ile alakalı sorunlarında önüne geçecektir. Bahsettiğiniz adını söylemek istemediğim o kötü eylem bir çıkış veya kaçış değil, her şeye inat yaşamaya devam etmek en güzel yoldur. Kendinizi sevin, insanın kendinden başka daha iyi bir dostu olamaz çünkü.
 
Dışarı çıkın ve akranlarınızla takılmaya çalışın kısacası arkadaş edinin ve sevdiğiniz hobiler bulun kendinize benim hayat felsefem eğer ki hayata gelmişsem bir amacım, hayatta bir yerim vardır diye düşünüyorum herkes boş boş dünyaya gelmemeli şahsen.

umitarabaci dedi:
İş konusunda herkez aynı , mecbur olduğumuz için çalışıyoruz hiçbir iş kolay değil keşke hayat daha kolay olsaydı.
Genişletmek için tıkla...
Kolaylaştırabilmenin çözümleri var ama bu çözümleri uygulamak politikacılara düşünce bir hayli zorlaşıyor.
 
Öncelikle ilaçlar konusunda sabırlı ol. İlk başlama, dozu gittikçe yükseltme derken 2-3 ay geçiyor tam etki etmesi için. Hemen pes etme yani. Yardımcı olarak ağır sporlar değil yürüyüş yapmanı tavsiye ederim. Hem daha çok vaktini alacak hem de yormayacaktır. Gün içinde de düşünmeni engelleyecek kafayı meşgul edecek şeyler bul. Bilgisayar oyunu olur, film dizi olur, hobi olur vs.
 
Oyunlardan filmlerden falan pek zevk almıyorum ama yine de kendimi zorlamalı mıyım kafamı meşgul etmek için?
 
Hocalar bir çaresini bulursa banada yazsınlar.
 
Hayatımı mahveden seylerden biride bu DEPRESYON korkutucu ve zor bir hastalık diyebilirim hayata karşı sorumsuzluk duygum var mutsuzum herzaman ölmek istemek ufacik olayı tamamen kafama takıyorum hayatım tamamen karardı yok olmuş gibi lütfen yazın
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…