Depresyon yüzünden kilo verememek

667832 dedi:

174 boy 77 kilom var, hedeflediğim kilo 68; yalnızım, sosyal anksiyete ve sosyal fobim var üstüne depresyona karşı mücadele veriyorum, beni mutlu eden tek aktivite yemek yemek. Depresyon yüzünden iştahım aşırı arttı yediğim zaman aşırı yiyorum o yüzden kilo veremiyorum tam aksine kilom artıyor. Elektrikli bisikletle okula gidip geliyorum haftanın 4 günü tek yaptığım hareket bu. Nasıl bir yol izlemeliyim ne tavsiye edersiniz?

Genişletmek için tıkla...

erayisteya dedi:

Gel derdini anlat bana, depresyon bir tık geçer belki.

Genişletmek için tıkla...

667832 dedi:

174 boy 77 kilom var, hedeflediğim kilo 68; yalnızım, sosyal anksiyete ve sosyal fobim var üstüne depresyona karşı mücadele veriyorum, beni mutlu eden tek aktivite yemek yemek. Depresyon yüzünden iştahım aşırı arttı yediğim zaman aşırı yiyorum o yüzden kilo veremiyorum tam aksine kilom artıyor. Elektrikli bisikletle okula gidip geliyorum haftanın 4 günü tek yaptığım hareket bu. Nasıl bir yol izlemeliyim ne tavsiye edersiniz?

Genişletmek için tıkla...

667832 dedi:

genel olarak yalnızlık, birde kilo sorunu yüzünden özgüvensiz kötü hissetmem.

Genişletmek için tıkla...

Mxpyma dedi:

Yalnızsın seni kimse kurtaracak bir çözüm veremez "psikologlar ve psikiyatri" doktorları buna dahil.

-Git soğuk duş al adrenalin salgılanmasını arttırır biraz seni iyi hissettirir.

-Limon ve tuz u beraber tüket "sevip sevmiyorsan sen bilirsin" nöronlar arası iletişim vb. bir sürü faktörde yer alan elektrolik düzeyini korur bu da daha iyi bir ruh hali.

-Yaşın küçük gibi daha takma bu kadar psikolojik sorunlara.

Genişletmek için tıkla...

erayisteya dedi:

Yaşın kaç?

Genişletmek için tıkla...

667832 dedi:

20 yaşındayım

20.

Genişletmek için tıkla...

Mxpyma dedi:

Oyalanacak bir şeyler bul sigarada böyle bırakılır genel anlamda.

Genişletmek için tıkla...

667832 dedi:

Sen neler yapıyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Mxpyma dedi:

Balık tutmak hobilerim arasında en sevdiğim "eskişehirdeyim"

Elimden geldikce gönüllü işlere katılıyorum okuldaki zamanı çalsalar bile bu beni mutlu ediyor ve bazı şeyleri unutuyorum özellikle orada arkadaşlarımda varsa.

Bitki yetiştiriyorum.

Milletle tartışırım bu tabii ki "kavgalı" değildir sinirlenirsem bende tütün ürünlerine sarabiliyorum "tartışılıcabilecek" kişilerle tartışıyorum.

Ara sıra tütün ürünü kullanırım bu nargiledir genelde hem hep elimde tutamam "dışarı içiyorum" hem de biraz pahalı olduğu için para ayıramam bu da beni bağımlılıktan uzak tutar.

Uzun yollara çıkarım bisikletim ilen şelaleler göller vb.

Sabah yürüşüde favorilerimde müzik dinlemeden yaptığım o yürüyüşte etrafta kimse olmaz bir ben olurum kendimle yalnız kalırım yani hem de güzel bir ortadam

Genişletmek için tıkla...