Depresyondan nasıl çıkılır?

herseyeskidengüzeldi

Centipat
Katılım
27 Şubat 2022
Mesajlar
33
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ara sıra depresyona giriyorum. İsteksizlik, huzursuzluk, karamsarlık, mutsuzluk gibi kötü birçok duyguları yaşıyorum. Antidepresan kullanıyorum. Citol 10mg kullanıyorum ve bir etkisini göremiyorum. Biraz da kendi çabalarım la depresyondan çıkmak istiyorum. Dizi izlemeye karar veriyorum sonra sıkılıp kapatıyorum, depresyondan önce boyle değildim oturur diziyi bitirir kalkarım. Bana yardimci olur musunuz?
 
Ben sosyal aktivitelerde bulunarak kendimi rahatlatıyorum şahsen. Arkadaşlarım veya ailem ile dışarı çıkıp eğlenci vakit geçirmeye çalışarak.
 
Kendi çabalarınız yetersiz geliyorsa, mutlaka tıbbi destek almalısınız. Bu size, zorluklarla mücadele etmenizi sağlar. Hayata bakış açınızı genişletebilir. Ama unutmayın; sizin en iyi doktorunuz, yine sizsiniz.
 

Yapabildiğiniz ve başarılı olduğunuz işlere odaklanın.
 

ETS 2 oyna.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bisiklet önerebilirim. Rüzgar yüzünüze çarparken aklınızda hiçbir kötü düşünce kalmıyor.
 
Uzun süredir ilaç etki etmiyorsa ilacınızı değişmeyi deneyin.
 
Depresyonu yenmenin en iyi yolu arkadaşlarınla vakit geçirmendir. Arkadaşın yoksa derhal bul. Nasıl bulurum diyorsan ilgi ve yeteneklerine göre bir kursa gidebilirsin. Antidepresandır bilmem nedir gerek yok.
 
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…