Deri kaç kilo verince sarkma yapar?

zifrxdia

Megapat
Katılım
28 Ağustos 2017
Mesajlar
288
Yer
Charming, San Joaquin County, California
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Legal Owner of Teller&Morrow Automotive
Merhaba. Bu aralar hayatımı da düzeltmek ve öz imajımı iyileştirmek amacıyla spor yapmaya başladım. 174 boyundayım, 70 kiloyum. Yağ oranım ise %20, maalesef fazla. Yağ oranımı azaltmak amacıyla bir, belki iki seferlik olmak üzere iki günlük su orucu sonrası sıkı bir diyet yapmayı planlıyorum. Yedi kilo kadar vermek benim için gayet ideal olacak, ancak tek sorunum bu kilo verme işinin derimde sarkma yapıp yapmayacağı. Yedi kilo vermek deride sarkma yapar mı, yaparsa bu sarkıklık toparlanır mı?
 

Kilonuzda sarkma yapacağını sanmıyorum. Fakat sağlıklı bir zayıflama için kilo verme işini sürece yaymalısınız.
 
Sarkma dediğin olay 150 200 kilo insanların yaşayacağı bir durum. Su orucu falan yapacak bir kiloda ve yağ oranında değilsin. Ağırlık antrenmanlarına başla yavaş yavaş emin ol kas oranın artınca yağ oranın yüzde 20 kalsa bile(ki kalmaz).
Fit bir görüntü olacak ve bence imajın daha iyi olur.
 
Boyum 171 ve kilom 106 idi. Sarkma vardı,bu bir genetikti benim. Ancak şuanda 67 kiloyum,göbeğimin altında sarkma var. Hızlı kilo verince,sarkma yapabiliyor. Yavaş yavaş ve sağlıklı kilo verin. Kilodan daha çok,fiziğinizin kilo sınırı var. Yani deri bir sınırdan sonra ki kiloyu kaldırmayabiliyor. Mesela boyuma göre benim sınırım 90 idi,90'dan sonra sarkma tarzı,yırtılma vb şeyler görür oldum. Açıkcası ciddi deri sarkmasından bahsediyorsak,üst seviye kilolara ulaştığınız anlamına geliyor. Benim kişisel düşüncem 7 kiloyu sağlıklı verebilirsiniz,ben 1 ay dolmadan verebilirim mesela. Protein hiçbir şekilde eksik etmeyin. Her gün alın. Su diyeti bence olumsuz bir diyet. Normal diyet ile 40+ kilo verdim,7 kilo çerezlik bir durum vermek için.
 

106 kilo sarkma olacak bir kilo değil aslında. Çatlamalar olabilir. Zayıflarken uygulanan yöntemler yüzünden bu tarz etkiler oluyor maalesef. Sporun etkisi burada devreye giriyor işte, ağırlık antrenmanlarıyla birlikte uygulanan kalori açığı sarkma yapmaz tabii dediğim gibi 130 150kglerde değilsen. Onlara çare ameliyet.(sarkma için)
 
Sarkma çok yüksek kilolarda yüksek kilo verince yaşanıyor. Ben 85'ten 70'e düşmüş bir sarkma yaşamadım.
 
Sarkma genel olarak genetik bir problemdir. Hızlı kilo baş sorunlarından birisi ancak ben diyetisyen ve spor aynı anda yaptım. Ve 2 sene aralıksız spor da yaptım. Çatlamaların sebebi,çok kilo alıp,çok hızlı kilo vermektir. Senin söylediğin sistem de olabilir ama diyetisyenle de yapsan,vücudun alt yapısı hazırsa yine kaçarı yok. Çünkü 3. derece jinekomasti ameliyatı olan birisiyim. Deri kesildi,göğüs ucu çıkartıldı,yağlar alındı,deri dikildi hepsi. Gerdirildi vs. Şuan göğüs kasım var. 2 sene boyunca çalıştığım için. Eğer vücudun elverişli ise vay haline insanın. Gerçekten uğraştırıyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…