Bende PC başında dik durmakta zorlanıyorum, şu anda kimsenin konuşmadığı bir sorunu dile getirmişsiniz, (bizim neslimiz 1990 ve sonrası) neredeyse doğduklarından beri bilgisayarın başında, maalesef bu ileride kamburluk ve birçok başka hastalığa yol açacağını düşünüyorum. Bilimsel bir çalışma yürütüldü mü bunun için emin değilim ama birkaç şey yapabilirsiniz önlem olarak.
VESA monitör kolu(tutucu) almak.
Mavi ışık filtreli gözlük kullanmak.
İyi bir ofis veya oyuncu koltuğu almak.
İnternetteki dik duruş alıştırmaları.
Yakın zamanda bunlardan VESA monitör kolunu satın aldım oldukça fazla etkisi var, mavi ışık gözlüğüm vardı zaten. Kısa vadede bu saydıklarım fazla para gibi gözükebilir ama ileriyi düşünmek gerek.