Dikkat dağınıklığı nasıl düzeltilir?

443595 · 13 Kasım 2022

Önerdiğiniz yöntemler nelerdir? Ders çalıştığımda veya film izlediğimde en ufak seste dikkatim dağılıyor.

İbn Sina · 13 Kasım 2022

Mastürbasyonu azalt.

443595 · 13 Kasım 2022

İbn Sina dedi:
Mastürbasyonu azalt.

Haftada 1 kez ya yapıyorum ya da yapmıyorum zaten.

ahmttrn · 13 Kasım 2022

443595 dedi:
Haftada 1 kez ya yapıyorum ya da yapmıyorum zaten.

Sağlıklı beslenin hocam. Onun dışında omega3 yönünden zengin olan gıdaları tüketin. Psikolog desteği de alabilirsiniz. Eğer sıkıntınız varsa sürekli kafanız dağılır, her işte.

443595 · 13 Kasım 2022

ahmttrn dedi:
Sağlıklı beslenin hocam. Onun dışında omega3 yönünden zengin olan gıdaları tüketin. Psikolog desteği de alabilirsiniz. Eğer sıkıntınız varsa sürekli kafanız dağılır, her işte.

Psikoloğa gideceğim ama sıra yok. Özel hastanelerde 2 hafta sıra yoktur.

ahmttrn · 13 Kasım 2022

443595 dedi:
Psikoloğa gideceğim ama sıra yok. Özel hastanelerde 2 hafta sıra yoktur.

Evet hocam ne yazık ki sıra beklemek insanın daha da sinirini bozuyor.

ZCPS21 · 13 Kasım 2022

Beslenme, spor ve kitap okuma.
Omega 3, çinko, magnezyum, B12 gibi takviyeler kullan.

Bu arada seslere ilaki alışman gerekecek, sesler üzerine düşünmeden önündekine idaklan.

El Quvava · 13 Kasım 2022

Ben bu sebepden psikiyatriye gitmistim concerta diye bir ilac yazdilar. Ise yariyor mu evet ama istah kesiyor.

NinXStation · 13 Kasım 2022

Az mastürübasyon yapınız.

Dikkat dağınıklığı nasıl düzeltilir?

443595

Hectopat

İbn Sina

Kilopat

443595

Hectopat

ahmttrn

Hectopat

443595

Hectopat

ahmttrn

Hectopat

ZCPS21

Kilopat

El Quvava

Hectopat

NinXStation

Hectopat