Dikkat eksikliğinin sebepleri farklı olabilir. Göz bozukluğu, bilgisayara veya teknolojik aletlere fazla bakmak, zihni boş bırakmak hepsi sorun yaratabilir. Düşünmeye yönelik sorular çözebilirsiniz bence faydalı olabilir sizin için en basitinden ALES soruları güzel oluyor, bulmaca vs. de olabilir.
İlaç dışı kalıcı çözümler vardır elbette ama bunu tam teyin etmemiz buradan zor. Yaşayışını ve seni tanımadan bir şey demek zor. Benim de dikkat eksikliğim var baya ve bilgisayarla çok vakit geçirdiğimden kaynaklandığını düşünüyorum. Bir işe kafamı yorunca, odaklanınca iyi geliyor biraz.