Dinç olmak için ne yapılmalı?
- Konuyu başlatan 356463
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 21
- Görüntüleme 1.741
- Katılım
- 31 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 7.605
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 74
Kahve.
Her sabah yürüyüş, koşu yapabilirsiniz.(Bu dediğim uzun süreli eylem fakat size bugün dinç olmak lazımmış o zaman kahve sizi kurtarabilir.)
ReptileWins
Picopat
- Katılım
- 24 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 90
- Çözümler
- 1
Kahve bir mit aslında. Amerikalılar çok kahve içiyorlar, oradan dünyaya yayılmış. Elma yemek kahveden daha çok yardımcı olur dinçliğe, uykuyu açmaya mesela. Kahvenin dinçlik verdiği inancı büyük ihtimalle Amerika'da insanların günlük hayatta su gibi kahve içmelerindendir. Kültür empoze ettikleri için kahve hakkında böyle bir mit yaratılmış. Elma tavsiye ederim.. Ben de kahve içen biriyim, o ayrı bir konu..
W
WD40
Ziyaretçi
Güzel bir kahvaltı. Ardından soğuk bir duş. Üstüne de bir filtre kahve ya da americano. Yoksa bu tip sert kahvelerden birini iç. Çakı gibi olursun. Bu arada başarılar.
- Katılım
- 31 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 7.605
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 74
İnanç değil, farmakoloji.
Caffeine - Wikipedia
Arkadaş zengin bir ecza dolabına sahip olsaydı B1,3,6 önerirdim. Muz veya bira mayası bazılarını karşılıyor fakat şu anda en mantıklı seçenek kahve ve spor.
- Katılım
- 11 Nisan 2015
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 5
Tam olarak mit değil ama herkesin bedeni değişik çalışıyor. Arkadaşlarım deli gibi kahve içerler sözde ayık kalmak için ama bende hiçbir etkisi olmaz istersem art arda 3 bardak içeyim aynı şekilde enerjisiz kalırım.
En garanti işe yarayan tek şey var o da aktif olmak. Yani spor yapın. İlla Gym olmasına gerek yok evde bile 5-10 dakikalık bir egzersiz ile çok zinde oluyorsunuz.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Bilgi sistemleri ve teknolojileri uzmanı
Mastürbasyona ara ver.
326001
Kilopat
- Katılım
- 25 Nisan 2020
- Mesajlar
- 5.928
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 101
Hocam erken yatın erken kalkın. Her sabah kalktıktan 30-45 dakika sonra ufak ufak esneme hareketleri yapın. Ben her sabah çok dinç kalkarım. Bu bahsettiğim programı 15 yaşından 21 yaşına kadar her sabah yaparım. Bol bol'da spor yapmanızı tavsiye ederim.
