Hareketi nasıl yaptığını cidden merak ediyorum. Dalga geçmek değil amacım, bu senin spor hayatını etkileyecek bir şey. Bunu yaparken daha önce sakatlanan görmedim ( cins şeyler deneyenler istisna ) ki ben de 3 yıldır düzenli olarak dips şınav vesaire yapıyorum, çoğu zaman ısınmıyorum çünkü ciddi bir antrenman olmuyorlar genelde. Sorunun formdan kaynaklanması için cidden zorlaman gerek, altında daha ağır bir neden olabilir? Hareketin özüne daha hakim birisinin yorumunu dinlemeni öneririm elbette. Ama bana sorarsan kontrollü bir şekilde yapıp tam olarak acıya sebep olan pozisyonu bulman. Daha sonra video çekerek bize daha geniş bir görüş sunmanı öneririm.