Dirseğin iç yüzündeki ağrı

Araseksi · 25 Şubat 2022

Merhabalar, şu an dirseğimin iç yüzü (Biceps'in altı) ağrıyor. Dün 5 kg dambıllarla kol hareketleri yapmıştım ama kolumu çok zorlamadım. İnternette buz koyun diyor ancak pek bir işe yaramadı. Bu durumu yaşan biri varsa yardımcı olursa mutlu olurum.

letsgomen55 · 25 Şubat 2022

Eğer hamsanız kaslarda laktik asit birikmesinden dolayı ağrı olacaktır 1 hafta kadar sürebilir.

Araseksi · 25 Şubat 2022

letsgomen55 dedi:
Eğer hamsanız kaslarda laktik asit birikmesinden dolayı ağrı olacaktır 1 hafta kadar sürebilir.

Evet hamdım 1 hafta uzun bir süre ya

letsgomen55 dedi:
Eğer hamsanız kaslarda laktik asit birikmesinden dolayı ağrı olacaktır 1 hafta kadar sürebilir.

Daha hızlı nasıl düzelir

pinarcomci · 25 Şubat 2022

Masa başı çalışıyorken dirsekler çok uzun süre masanın kenarına dayanıyorsa fazlasıyla bu his ortaya çıkmaya başlıyor.

Araseksi · 25 Şubat 2022

pinarcomci dedi:
Masa başı çalışıyorken dirsekler çok uzun süre masanın kenarına dayanıyorsa fazlasıyla bu his ortaya çıkmaya başlıyor.

Masa başı iş değil dambıl kaldırdım

holywitcherofrivia · 25 Şubat 2022

Dirsek kadar alt kısım ağrıyorsa biseps tendonunuzu zorlamış olma ihtimaliniz de var. Buz koyun mutlaka, dinlendirin.

Araseksi · 26 Şubat 2022

holywitcherofrivia dedi:
Dirsek kadar alt kısım ağrıyorsa biseps tendonunuzu zorlamış olma ihtimaliniz de var. Buz koyun mutlaka, dinlendirin.

Dirseğin alt kısmı değil biceps'in alt kısmı ağrıyor buz koyunca hafifliyor ama hâlâ geçmedi

holywitcherofrivia · 26 Şubat 2022

Araseksi dedi:
Dirseğin alt kısmı değil biceps'in alt kısmı ağrıyor buz koyunca hafifliyor ama hâlâ geçmedi

Zaman alır biraz, buz koyun geçene kadar. Dirseğin ön yüzü, yani kan alınan, kolunuzu kapatınca katlanan bölgeyi ve hemen yukarısını diyorsanız bisepsin tendonu o bölgeden geçiyor.

Araseksi · 26 Şubat 2022

holywitcherofrivia dedi:
Zaman alır biraz, buz koyun geçene kadar. Dirseğin ön yüzü, yani kan alınan, kolunuzu kapatınca katlanan bölgeyi ve hemen yukarısını diyorsanız bisepsin tendonu o bölgeden geçiyor.

Evet orası sizce sorun oluşturur mu

aabcc · 26 Şubat 2022

Yeni mi başladın ağırlığa dostum?

Dirseğin iç yüzündeki ağrı

Ayrıntılı düzenleme

Araseksi

Kilopat

letsgomen55

Decapat

Araseksi

Kilopat

pinarcomci

Femtopat

Araseksi

Kilopat

holywitcherofrivia

Kilopat

Araseksi

Kilopat

holywitcherofrivia

Kilopat

Araseksi

Kilopat

aabcc

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz