Dirseğin iç yüzündeki ağrı

Araseksi

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
2 Aralık 2020
Mesajlar
1.572
Çözümler
3
Merhabalar, şu an dirseğimin iç yüzü (Biceps'in altı) ağrıyor. Dün 5 kg dambıllarla kol hareketleri yapmıştım ama kolumu çok zorlamadım. İnternette buz koyun diyor ancak pek bir işe yaramadı. Bu durumu yaşan biri varsa yardımcı olursa mutlu olurum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Eğer hamsanız kaslarda laktik asit birikmesinden dolayı ağrı olacaktır 1 hafta kadar sürebilir.
 
Masa başı çalışıyorken dirsekler çok uzun süre masanın kenarına dayanıyorsa fazlasıyla bu his ortaya çıkmaya başlıyor.
 
Dirsek kadar alt kısım ağrıyorsa biseps tendonunuzu zorlamış olma ihtimaliniz de var. Buz koyun mutlaka, dinlendirin.
 
Araseksi dedi:
Dirseğin alt kısmı değil biceps'in alt kısmı ağrıyor buz koyunca hafifliyor ama hâlâ geçmedi
Genişletmek için tıkla...
Zaman alır biraz, buz koyun geçene kadar. Dirseğin ön yüzü, yani kan alınan, kolunuzu kapatınca katlanan bölgeyi ve hemen yukarısını diyorsanız bisepsin tendonu o bölgeden geçiyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…