Diş fırçalama alışkanlığı

Düzenli diş fırçalama alışkanlığı için ne yapmalıyım?

Diş fırçalamamanızın kansere dahi yol açabildiğini bilmeniz yeter.

Alarm kurabilirsiniz.

sial dedi:

Düzenli diş fırçalama alışkanlığı için ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Birşey yapamazsınız. Bunu kendinize görev edineceksiniz bu kadar basit. Özellikle yatmadan önce üşenmeden fırçalayın. Sonra acısını fazlasıyla çekeceğinizi düşünün.

Diş fırçalayın?

Yatmadan önce fırçalayın sadece. Tuvaletten önce veya sonra. Günde 2 kere tavsiye edilen ve yapılması gereken ama ben ve ailem günde 1 kere fırçalıyoruz ve hiçbir gün aksatmıyoruz. Dişlerimizde hiçbir problem yok. Bede olan kronik siyah lekelenme sorunu dışında. En azından günde 1 kere fırçalayın hocam. Dişleriniz için en iyisi bu. Yoksa 20-30 yaşlarında takma dişe kadar götürebilir.

Alışkanlıkların gücü kitabına göre diş fırçalamak kendi içinde hem tetikleyici hem ödül bulunduran eylem. Bu yüzden rutine dönüştürmen daha kolay olur. Israr edilirse (biri yazarsa yani) daha uzun yazarım. Ama kitap kadar iyi anlatamayacağımdan mütevellit siz kitabı okuyun derim.

Diş kendi kendine çürümeye başlar. Sonra diş ağrımaya başlar. Dişçiye tedavi masrafı öder yaptırırsın. Çektiğin acıda sana diş fırçalama alışkanlığı yapar.