Özellikle maydonoz yağ yakımına yardımcı oluyor hocam bir de damarlı yeşillikler damar çıkması için faydası oluyor diye duymuştum. Bu yaptığınız program kaç kaloriye denk geliyor tam olarak ?
Özellikle maydonoz yağ yakımına yardımcı oluyor hocam bir de damarlı yeşillikler damar çıkması için faydası oluyor diye duymuştum. Bu yaptığınız program kaç kaloriye denk geliyor tam olarak ?
Hocam benim bildiğim ilk diyet yaparken kalori açığı fazla yapıyorsun fakat zaman ilerledikçe kilo verme azalacağı için kalori -400 500 lerde bırakıyorsun daha çok cardio yapılıyor diye biliyorum.
Hocam benim bildiğim ilk diyet yaparken kalori açığı fazla yapıyorsun fakat zaman ilerledikçe kilo verme azalacağı için kalori -400 500'lerde bırakıyorsun daha çok cardio yapılıyor diye biliyorum.