harunharun
Femtopat
- Katılım
- 4 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Diyete başlayalı 3 gün oldu. 3. günün gecesinde çok zorlandım ve yemek yedim sadece peynir ve yumurta yiyerek diyet yapıyordum. Ağzıma 3 gün boyunca makarna vb. hamur işleri sürmedim ama acıktırmaya başladım. Yiyebileceğim ve bana kilo aldırmadan kilo verdirebilecek sulu yemek, bakliyat, tahıl tarzı şeyleri önerir misiniz?
