Carb-Cycling diyeti yapıyorum ama mantığını çözemedim biraz aklıma takılan sorular var, 3 gün boyunca low carb, bol su ve bol sebze aldıktan sonra 4. ükleme günü karbı arttırıp suyu azalttığımız gün suyu yemeklerle birlikte mi içeceğiz sonra mı önce mi? Bilen varsa ve yardımcı olursa çok sevinirim teşekkürler.
@Viktor R3znov
@Viktor R3znov
Son düzenleme:
