Selam. Boyum 1.76 ve kilom 80.göbeğim ve kalçamda çok yağ var. Çok rahatsız oluyorum. Spora ve diyete başlamayı düşünüyorum. Başlamak için doğru bir zaman mı? Not: Yaşım 15.
Nasıl başlamam gerektiğini çözemiyorum. Okul ile ev arasında 1.5 km var. Yürüyüşü oradan yapsak, gerisi gelmiyor bu sefer. Bu arada başlığı yanlış yazmışım kusura bakmayın.
Bence sana göre fark eder ama genel olarak işe yarar. Ben hastanedeki diyetisyenin dediğine neredeyse tam uyarak 20 kiloya yakın vermiştim sonra fazlasıyla geri aldım. Asıl önemli olan senin istemen mesela ben o kiloları aldıktan 1.5 yıl sonra kendim karar verdim ve diyetisyene gitmeden kendi kendime 40 kilo verdim. Ama tabii şunu söyleyebilirim hem diyetisyen hem de kendim istekli olsaydım bu verdiğim kiloları daha sağlıklı verebilirdim. Yani diyetisyene gidersen uyduğun takdirde kiloyu verirsin ancak sonrasında isteksizsen çok hızlı geri alırsın.
Bence sana göre fark eder ama genel olarak işe yarar. Ben hastanedeki diyetisyenin dediğine neredeyse tam uyarak 20 kiloya yakın vermiştim sonra fazlasıyla geri aldım. Asıl önemli olan senin istemen mesela ben o kiloları aldıktan 1.5 yıl sonra kendim karar verdim ve diyetisyene gitmeden kendi kendime 40 kilo verdim. Ama tabii şunu söyleyebilirim hem diyetisyen hem de kendim istekli olsaydım bu verdiğim kiloları daha sağlıklı verebilirdim. Yani diyetisyene gidersen uyduğun takdirde kiloyu verirsin ancak sonrasında isteksizsen çok hızlı geri alırsın.
Bence sana göre fark eder ama genel olarak işe yarar. Ben hastanedeki diyetisyenin dediğine neredeyse tam uyarak 20 kiloya yakın vermiştim sonra fazlasıyla geri aldım. Asıl önemli olan senin istemen mesela ben o kiloları aldıktan 1.5 yıl sonra kendim karar verdim ve diyetisyene gitmeden kendi kendime 40 kilo verdim. Ama tabii şunu söyleyebilirim hem diyetisyen hem de kendim istekli olsaydım bu verdiğim kiloları daha sağlıklı verebilirdim. Yani diyetisyene gidersen uyduğun takdirde kiloyu verirsin ancak sonrasında isteksizsen çok hızlı geri alırsın.