Diyetin 2. günü noodle yenir mi?

Dead Girl dedi:

Merhaba arkadaşlar, vermem gereken 18 kilo var. Diyete başladım dün ve bugün 2. günüm canım çok indomie yemek istiyor. Sizce yiyebilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Justosious dedi:

Nasıl bir diyet yürüttüğüne göre değişir. Ben diyabetik hastayım 14 ay önce günde 2 öğün yemek üzere diyete başladım ve noodle falan ne varsa yedim listelere uymadım sonuçta 14 ay da 40kg verdim. (yürüyüş ve koşu da var)

Genişletmek için tıkla...

Dead Girl dedi:

Ben diyetisyene gitmeden yapıyorum. Çok kalori aldırmayan şeyler yiyorum. Çoğu şeyi kısıtladım kendime, ben 12 yaşındayım. Evde egzersiz yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Justosious dedi:

Indomie noodlelarda ortalama 353 kalori var ve bunu bayağı bir yürüyüş gerektiriyor tavsiyem eğer yiceksen de arkasından eritici bir takviye al yürüyüşe çık. Eritici derken maden suyu yani.

Genişletmek için tıkla...