Buna pek katılmıyorum. İnternetteki hesaplamalar gerçek sonuçtan sapabiliyor. Kişiye özel değerlendirme yapmak lazım. Profesyonel makineleri kullanması iyi olur.Yağ oranını kendin ölçebilirsin.
Bir ekleme yapmak isterim, hocama katılıyorum. İkisi de tek başına yeterince iyi değil bence, her iki ölçüm yöntemini de kullanıp sonuca bakmak da iyi olabilir.Buna pek katılmıyorum. İnternetteki hesaplamalar gerçek sonuçtan sapabiliyor. Kişiye özel değerlendirme yapmak lazım. Profesyonel makineleri kullanması iyi olur.
Arkadaşın diğer dediklerine katılıyorum.
Gittim. Günlük 2300 kalori yakıyormuşum. Onun altında yiyeceğim.Bir ekleme yapmak isterim, hocama katılıyorum. İkisi de tek başına yeterince iyi değil bence, her iki ölçüm yöntemini de kullanıp sonuca bakmak da iyi olabilir.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.