Diyette çikolata yenir mi?

Çikolatalar kalorisi az gözüksede şeker var yemen önerilmez fakat canın çektiyse ye.
Tavsiyem şekeri abartmadan fruktozdan al yani meyveden.
 
Ye ama kalori açığı oluşturmalısın.
Minimum 200 kalori.
 
Düzenli olarak yenmez onun yerine protein barları tercih edebilirsiniz. Ayrıca kalori hedefinizi aşmayacak şekilde de istediğinizi yiyebilirsiniz. Makroları şekerleri abartılı olmayanlardan tabii ki.
 
Göm gitsin. Sonra canın daha çok çeker en sonunda dayanamaz daha çok yersin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…