Diyette çikolata yenir mi?

Çikolatalar kalorisi az gözüksede şeker var yemen önerilmez fakat canın çektiyse ye.
Tavsiyem şekeri abartmadan fruktozdan al yani meyveden.
 
Düzenli olarak yenmez onun yerine protein barları tercih edebilirsiniz. Ayrıca kalori hedefinizi aşmayacak şekilde de istediğinizi yiyebilirsiniz. Makroları şekerleri abartılı olmayanlardan tabii ki.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı