Çözüldü Diyetteyken Rice Cream yenilir mi?

AFAN · Dün 20:24

Şu an diyetteyim makroları sayıyorum ama gün içi işten çıktıktan sonra spora gittigim için aç ve güçsüz gidiyorum, genellikle işten çıkmadan hemen önce yiyeceğim öğlen yedigim karbdan biraz kısıp, herhangi bir sıkıntı yapar mı? Yağ yakmaya çalısıyorum.

Mustafa.Kaan · Dün 20:29

Makrolar uyduğu, aldığınız kalori yaktığınız kaloriden az olduğu sürece yağ yakımınızda veya kilo vermenizde herhangi bir olumsuz değişiklik olmaz. Yani normalde kilo verdiğiniz kaloriyi devam ettirip yediğiniz pirincin yerine pirinç kreması yemeniz diyetinize zarar vermez.

Mustafa.Kaan · Dün 20:29

Makrolar uyduğu, aldığınız kalori yaktığınız kaloriden az olduğu sürece yağ yakımınızda veya kilo vermenizde herhangi bir olumsuz değişiklik olmaz. Yani normalde kilo verdiğiniz kaloriyi devam ettirip yediğiniz pirincin yerine pirinç kreması yemeniz diyetinize zarar vermez.

AFAN · Dün 20:36

Mustafa.Kaan dedi:
Makrolar uyduğu, aldığınız kalori yaktığınız kaloriden az olduğu sürece yağ yakımınızda veya kilo vermenizde herhangi bir olumsuz değişiklik olmaz. Yani normalde kilo verdiğiniz kaloriyi devam ettirip yediğiniz pirincin yerine pirinç kreması yemeniz diyetinize zarar vermez.

Sağ olun hocam teşekkür ederim biraz pilavdan kısıp bundan yiyeyim enerji sağlasın. Hocam bir de pirinç kremasının ağzını açtıktan sonra dışarıda veya dolaptamı saklamalıyım ya da hazırladıktan sonra sabah 6 da hazırlayıp dolaba atıp akşam 5 gibi yesem bir sıkıntı çıkarır mı besin dolapta mı saklamalıyım. Herhangi bir bilginiz var mı?

Mustafa.Kaan · Dün 20:40

Kuru ve güneş görmeyen bir yer olması yeterli. Ambalajıyla kilere vs. kaldırabilirsiniz buzdolabı şart değil. Dolapta da hazırladıktan sonra kapalı bir kapta 1-2 gün rahatlıkla saklanır.

AFAN · Dün 20:42

Mustafa.Kaan dedi:
Kuru ve güneş görmeyen bir yer olması yeterli. Kilere vs. kaldırabilirsiniz buzdolabı şart değil. Dolapta da 1-2 gün rahatlıkla saklanır.

Anladım hocam tekrardan sağ olun.

Çözüldü Diyetteyken Rice Cream yenilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

AFAN

Hectopat

Mustafa.Kaan

Mustafa.Kaan

Petapat

AFAN

Hectopat

Mustafa.Kaan

Petapat

AFAN

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar