Diyetteyken tuz kilo aldırır mı?

Cheerful4321 · 30 Nisan 2025

Fazla tuz seviyorum, bütün yemeklere bayağı atıyorum. Kilo alır mıyım?

KingStannis · 30 Nisan 2025

Cheerful4321 dedi:
Fazla tuz seviyorum, bütün yemeklere bayağı atıyorum. Kilo alır mıyım?

Tuz iştah açabilir. Onun dışında doğrudan kilo aldırmaz hiçbir zaman.

BlackJackS · 30 Nisan 2025

Almazsın ama sagligina zararlı, azalt.

ExoJQ · 30 Nisan 2025

Tükettiğin fazla tuz vücudunda su tutar hocam, biraz daha az kullanmaya çalışıp bol su içmelisiniz.

Ahmt1 · 30 Nisan 2025

Cheerful4321 dedi:
Fazla tuz seviyorum, bütün yemeklere bayağı atıyorum. Kilo alır mıyım?

Kilo pek almazsın ama uzun vadede sağlığına zarar verebilir. Hiç kesme ama bir miktar azalt.

Mekasva33 · 30 Nisan 2025

Cheerful4321 dedi:
Fazla tuz seviyorum, bütün yemeklere bayağı atıyorum. Kilo alır mıyım?

Bayağı atarsanız mineral açısından vücudunuzda dengesizlik olacağı için su tutabilirsiniz. Ya içtiğiniz su miktarını arttırıp daha çok sebze yemeniz lazım ya da aldığınız tuz miktarını normal seviyede tutabilirsiniz.

Diyetteyken tuz kilo aldırır mı?

Cheerful4321

Femtopat

KingStannis

Hectopat

BlackJackS

Hectopat

ExoJQ

Hectopat

Ahmt1

Kilopat

Mekasva33

Kilopat