Dizi izlerken durmadan sahne atlamak

Merhaba, internet üzerinden sürekli dizi izleyen birisiyim. İzlediğim dizilerde istem dışı olarak gerçekten çok fazla kez sağ yön ok tuşuna basarak 5 veya 10 saniye atlıyorum. Kimi zaman bu bir sahnenin geçmesi için 1-2 dakikaya kadar çıkıyor. İzlediğim dizilerin konularını anlamama rağmen genelde bana boş gelen, ağlamalı, öpüşmeli, dans edilen vb. sahneleri hep geçiyorum ve bir süre sonra bakmışım günde 10 bölümden fazla izlemiş oluyorum. Hiçbir bilgi eksikliği yaşamasamda bu yaptığım şeyden dolayı durmadan diziler çok çabuk bitiyor. Bunu nasıl engelleyebilirim? Kendimi tutamıyorum. Mesela bugün izlediğim dizinin 12 bölümünü izlemişim ve şu an final bölümünü izledim ve artık çok can sıkmaya başladı. Size de oluyor mu ve nasıl engelliyorsunuz kendiniz? Ben kendimi tutamıyorum.

Instagram/Tiktok/Youtube üzerinden fazla kısa video izliyorsanız etkisi olabileceğini düşünüyorum. Bir videoda bununla alakalı sağlıklı olmadığına dair şeyler söylemişlerdi. Bence videoları uzaktan izleyin kesin ileri sarmaya üşenirsiniz.

Odaklanma problemi ile alakali, kitap da okumakta zorlaniyor olabilirsin mesela.