Doktorun yazısı okunamıyor

Merhaba, ben bacak ağrısı şikayeti ile ortopediye gitmiştim, bana fıtığa bağlı olduğunu söyleyip fiziğe yönlendirdi. Fizik doktoru ise bana egzersiz hareketlerini yazdı ama bunları okuyamıyorum, eczaneye gittim bunları Türkçeye çevirir misiniz diye, o da okuyamadı. Aranızda tercihen doktor eczacı ya da bu yazıları anlayabilen birisi bana çevirebilir mi? Ayrıca bunları günde kaç, kez kaç tekrar yapacağım gibi bilgiler var mı?

Geçmiş olsun. Doktorunuza telefondan ulaşmaya çalışın.

Okuyabildiğim egzersiz hareketleri:
lumber (lumbar) traksiyon olabilir
extansör güçlendirme
core stabilizasyon

Bu hareketleri internetten araştırabilirsiniz. Belinize yönelik program vermiş gibi duruyor.

Üstü okuyamıyorum.
Altta da sanırım "Extans güçlendirme, kor stabilizasyon." yazıyor.

Evet, ChatGPT de "lumber, lifray, extans güçlendirme ve kor stabilizasyon." diye bulabildi.

Ewy beyler doktora ulaştım o kağıdı hatanede başka bi fizik bölümüne götürüp oradan resimli egzersiz kağıdı almam gerekiyormuş