Evrim Ağacı'nın videosu vardı ona bir göz atabilirsiniz bilimsel karşılığı var mı yok mu veya ne kadar etkili oradan öğrenebilirsiniz. Sosyal medyada da keşfet sıfırlama falan yapabilirsiniz hevesi öldürür en azından. Ben Instagram'ı ana ekrandan kaldırdığımda bile boş oturduğum zamanlarda sadece alışkanlıktan otomatik olarak girdiğimi fark etmiştim, uygulama yerinde olmayınca duraksıyor insan sonra boş ver deyip telefonu kapatıp kafa dinlendiriyordum. Beyninizin sürekli bir şeylerle meşgul olmaması lazım, yeni bilgileri düzenleme ve analiz işlemlerini tamamlaması için biraz boş modda takılması lazım insan beyninin. Eski insanları düşünün mesela avlanmaya giderken sürekli düşünüyorlar avdan elleri boş dönerken 1 saat 2 saat bir şey düşünmeden yürüyorlar o sırada da beyin hatalarını analiz ediyor olayları analiz ediyor dinleniyor ve üretiyor. Yaratıcı fikirlerin tuvalette akla gelmesi de aynı olay, siz bir şey düşünmezken veya yapmazken beyniniz analizini yapıyor, ona bu zamanı tanıyın hiç olmazsa, daha sakin kafayla yaşayın. Bedeninizin nasıl çalıştığını fark ederek yaşadığınız ve kararlarınızı ona göre verdiğiniz zaman her şeyi düzene sokuyorsunuz zaten otomatik olarak.