Dopamin detoksu işe yarıyor mu?

MajeurDeLa

MajeurDeLa

Hectopat
Katılım
7 Temmuz 2021
Mesajlar
890
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar soru belli ben önceden dopamin detoksu yapmış kişilerin öncesi ve sonraki hallerini anlatmasını istiyorum. Zamanında benim de kısa olarak, 10 gün 15 günlük detokslarim vardı. Fakat tam verim aldığımı hissetmiyordum, TikTok'ta ayda 100 saat harcıyordum sildim. Instagram'da 50-60 saat harcıyordum sildim. Şimdi ise YouTube'da 30-40 saat harcıyorum. Bunun bir sonu yok mu düşünceleriniz ve deneyimlerinizin nedir?
 
MajeurDeLa dedi:
Arkadaşlar soru belli ben önceden dopamin detoksu yapmış kişilerin öncesi ve sonraki hallerini anlatmasını istiyorum. Zamanında benim de kısa olarak, 10 gün 15 günlük detokslarim vardı. Fakat tam verim aldığımı hissetmiyordum, TikTok'ta ayda 100 saat harcıyordum sildim. Instagram'da 50-60 saat harcıyordum sildim. Şimdi ise YouTube'da 30-40 saat harcıyorum. Bunun bir sonu yok mu düşünceleriniz ve deneyimlerinizin nedir?
Genişletmek için tıkla...
Modemi çöpe at telefonunu kır.
 
Ben de reelslere aşırı bağımlıydım, hala da aynıyım. Okul zamanı sildim 1 hafta boyunca. Ama akşam ders için kendimi bir odaya kapatıyorum, konuşacak hiç kimse olmayınca o sessizlikten kafayı yiyecektim, o kadar alışmışım yani o reelslere. Bu sefer parça parça azaltmayı deneyeceğim.
 
tumu dedi:
Ben de Reels'lere aşırı bağımlıydım, hala da aynıyım. Okul zamanı sildim 1 hafta boyunca. Ama akşam ders için kendimi bir odaya kapatıyorum, konuşacak hiç kimse olmayınca o sessizlikten kafayı yiyecektim, o kadar alışmışım yani o Reels'lere. Bu sefer parça parça azaltmayı deneyeceğim.
Genişletmek için tıkla...

Hocam sana digital detox ve noscroll diye iki uygulama tavsiye edebilirim işini görür düzenli kullanimlarda.
 

Benzer konular

QuasarWhisper
Dopamin detoksu nasıl yapılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
403
404frexy
4
bayulass
1 ay boyunca monk modu/dopamin detoksu deneyeceğim
Mesaj
7
Görüntüleme
1.110
ÖylesineBiri01
ÖylesineBiri01
yucewalden
Dopamin detoksu yapmış olan var mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.302
yucewalden
yucewalden
M
  • Makale
Mewing işe yarıyor mu?
Mesaj
1
Görüntüleme
615
yaktınbenimuharrem
Y
Hamza Ensar Sağlam
CİMER işe yarıyor mu?
Mesaj
8
Görüntüleme
2.013
EsatKa
E

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı