Dumbell pressde normal başta dikkat etmemişim kusura bakmayın. Hem bilek, hem ön kol, hem de göğüs koordine şekilde çalışıyor ve 2 ayrı ağırlığı dengede tutmak kolay iş değil. Benim de titriyor. Ön kolunuzun güçsüz olduğunu düşünüyorsanız çalışmanızı öneririm.
Kilo fazla geliyor olabilir. Omuzlar devreye girdiği için güçsüz ise ondanda yapabilir. Harekete karşı koordinasyonunuz iyi olmayabilir. Alternatif hareketleri kullanabilirsin, illaki Dumbell Press'e gerek yok.