Dumbell pressde normal başta dikkat etmemişim kusura bakmayın. Hem bilek, hem ön kol, hem de göğüs koordine şekilde çalışıyor ve 2 ayrı ağırlığı dengede tutmak kolay iş değil. Benim de titriyor. Ön kolunuzun güçsüz olduğunu düşünüyorsanız çalışmanızı öneririm.8 aydır gidiyorum, 4 aydır dumbell press yapıyorum. Sadece dumbell pressde oluyor bench pressde çok az titreme var onun normal olduğunu düşünüyorum
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.