El bilek yayı işe yarar mı?

Akalimain112 · 31 Mart 2024

Arkadaşlar el bilek güçlendirci yay aldım. Çalışıyorum fakat ağırlıgını zorlanmalı mıyım? Hafif mi yapmalıyım? Veya kaç set hiçbir fikrim yok ve ön kolu büyütüyor mu?

pawEn · 31 Mart 2024

Akalimain112 dedi:
Arkadaşlar el bilek güçlendirci yay aldım. Çalışıyorum fakat ağırlıgını zorlanmalı mıyım? Hafif mi yapmalıyım? Veya kaç set hiçbir fikrim yok ve ön kolu büyütüyor mu?

Yani çokta faydalı bir alet değil. İllaki kasları uyarır ve güçlendirir ama ondan daha etkili hareketler var basitçe yapabileceğiniz.

ADIM GROOT · 31 Mart 2024

pawEn dedi:
Yani çok da faydalı bir alet değil. İllaki kasları uyarır ve güçlendirir ama ondan daha etkili hareketler var basitçe yapabileceğiniz.

Mesela ne var hocam. Bilgi verebilir misin?

El bilek yayı işe yarar mı?

Ayrıntılı düzenleme

Akalimain112

Centipat

pawEn

Kilopat

ADIM GROOT

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz