Geçmiş olsun, tavsiye vermek pek huyum değildir ama öncelikle direkt olarak doktora gitmeniz gerekir, sağlık ocağıyla olmaz bu iş, film falan çekerler belki küçük parçalar yara içerisinde olabilir, doktor şart yani.
İlaveten, sinirlendiğinizde bu tarz eylemler yapmamanız gerekir. Yabancı bir video izlemiştim adam sinirle cama yumruk atıyordu ve neredeyse dirseğine kadar içeri giriyordu, kolunu çekerken damarı kesiyordu ve kan tazyikli bir şekilde fışkırmış, adam ölmüştü. Yani bu tarz şeyler öyle basit şeyler değil, iş damarın kesilmesine bakıyor, ondan sonra hayatınız film şeridi gibi gözlerinizin önünden geçer ve ölümü saniyeler sonra karşılayacakken "ne yaptım ulan ben?" dersiniz.
Biraz daha sakin olun, sinirinizi farklı şekilde atmayı deneyin, gerekirse psikolojik destek alın.