En kolay kalori nasıl alınır?

E

Ebubekir Solak

Hectopat
Katılım
1 Eylül 2020
Mesajlar
510
Çözümler
2
Yer
Belgique-Bruxelles
Merhaba arkadaşlar, yaşıma göre çok zayıfım bu nedenle Yazio adlı uygulamadan kilo almak için kalorili beslenme programı uygulamaktayım ancak kalori ihtiyacımı karşılamakta biraz zorlanıyorum. En kolay nasıl fazla kalori alabilirim ne yemem gerek ne içmem gerek? Bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.
 
Ebubekir Solak dedi:
Merhaba arkadaşlar, yaşıma göre çok zayıfım bu nedenle yazıyor adlı uygulamadan kilo almak için kalorili beslenme programı uygulamaktayım ancak kalori ihtiyacımı karşılamakta biraz zorlanıyorum. En kolay nasıl fazla kalori alabilirim ne yemem gerek ne içmem gerek? Bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Pilav en mantıklı karbonhidrat kaynağı 1 hafta boyunca belli bir miktarda ye kilo alamıyorsan 50 gram ekle öğünlerine
 
Ebubekir Solak dedi:
Merhaba arkadaşlar, yaşıma göre çok zayıfım bu nedenle Yazio adlı uygulamadan kilo almak için kalorili beslenme programı uygulamaktayım ancak kalori ihtiyacımı karşılamakta biraz zorlanıyorum. En kolay nasıl fazla kalori alabilirim ne yemem gerek ne içmem gerek? Bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Makarna, Pilav ağırlıklı beslenebilirsin.
 

Benzer konular

1881mirac
En hızlı nasıl kalori yakılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
583
barissyaa
barissyaa
Last Trials
En kolay şekilde nasıl kusulur?
2 3 4
Mesaj
38
Görüntüleme
53.783
Doga123
Doga123
E
Günde 3000 kalori nasıl alınır?
Mesaj
4
Görüntüleme
133
Erdem1O
E
wera
Yeterli kalori ve protein nasıl alınır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
413
Eren_E
Eren_E
mertpivvo
  • Soru
Soğuk algınlığı en kolay nasıl geçer?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.374
mertpivvo
mertpivvo

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı