Yeterli kalori ve protein nasıl alınır?

cinar_yasarrr · 13 Nisan 2024

Quazan dedi:
Sağlıklı bir beslenme türü mü ?Her gün tavuk yemek ?

Tavuk göğüsü yüksek protein ve almamız gereken amino asitleri yeteri kadar içerir. Yani sağlıklı bir öğündür.

Eğer zararlı olsaydı 15-20 senedir spor yapamazdı kimse.

Eren_E · 13 Nisan 2024

wera dedi:
Bizim evde öğle yemeği olmaz.

Eğer kilo almak istiyorsan evinde öğle yemeği, hatta daha fazla öğün olmalı.

wera dedi:
Anneme bu konuyu dile getirdiğimde önemsemiyor. Çünkü kendisi tiroid hastası çok kolay kilo alıyor. Yiyemeyeceği yemeği yapmak istemiyor, nasıl beslenebilirim?

Kendin neden yapmıyorsun?

Yeterli kalori ve protein nasıl alınır?

Ayrıntılı düzenleme

cinar_yasarrr

Hectopat

Eren_E

Attopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz